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Le blog du bien-être intestinal, tout savoir sur la santé intestinale, solution, remède, intestin qui fuit, perméabilité intestinale, intestin poreux, hyperpermébilité intestinale…

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Catégorie : Nutrition

Le microbiote la clef pour perdre du poids !

par Jérôme le 04/02/202104/02/2021 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

On a longtemps pensé qu’en réduisant l’apport calorique et en augmentant les dépenses physiques, tout problème de poids pouvait rentrer dans l’ordre. Si c’était aussi simple, il y aurait moins… [Continuer la lecture]

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Quels aliments manger pour refaire sa flore intestinale ?

par Rédaction le 22/09/202018/11/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

L’intestin est le siège de plusieurs milliards de microorganismes. C’est la flore intestinale. Cette dernière joue un rôle essentiel dans le maintien de la bonne santé. À cet effet, elle… [Continuer la lecture]

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Quels sont les aliments qui contiennent des probiotiques ?

par Rédaction le 16/09/202024/11/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

Les probiotiques sont de microorganismes vivants (bactérie ou levure) réputés pour leur capacité à soulager la flore intestinale. Aussi, aident-ils à limiter le stress et à améliorer la santé cardiaque… [Continuer la lecture]

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Les 15 meilleures sources de prébiotiques naturels.

par Jérôme le 10/09/202019/01/2021 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

Les personnes qui s’intéressent à leur santé intestinale savent que les aliments riches en fibres alimentaires et en probiotiques offrent des bienfaits essentiels à la santé globale. Néanmoins, les prébiotiques… [Continuer la lecture]

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poire pour maigrir

Renforcez votre flore intestinale avec l’effet prébiotique de la poire

par Rédaction le 22/04/202004/05/2020 dans Nutrition

Les aliments ne sont plus jugés uniquement pour leur goût et pour l’effet nutritionnel immédiat qu’ils ont sur notre corps, mais ils sont maintenant appréciés pour leur capacité à améliorer… [Continuer la lecture]

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Quoi manger quand mon intestin est irrité ?

par Jérôme le 24/03/202004/05/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

L’irritation de l’intestin était un mal difficile à cerner. Aujourd’hui, il y a une meilleure compréhension de ce mal. Toutefois, son diagnostic est difficile. Mais, une fois qu’il est cerné,… [Continuer la lecture]

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7 façons pour améliorer votre microbiote intestinal

par Jérôme le 24/02/202004/05/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

Temps de lecture : 5 minutes La santé intestinale se réfère à l’équilibre des micro-organismes qui vivent dans le tube digestif. Le maintien du bon équilibre de ces microbes et la… [Continuer la lecture]

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Conseils alimentaires + menus pour un intestin au top !

par Jérôme le 11/02/202004/05/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Santé

Lorsque vous mangez, vous avez plusieurs choix. Optez-vous pour la saveur ? Optez-vous pour la commodité ? Où adoptez-vous pour une approche « nourriture = médicament » ? Le troisième… [Continuer la lecture]

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Les aliments probiotiques, des éléments essentiels pour une bonne santé digestive.

par Jérôme le 02/03/201923/04/2020 dans Articles, Info, Nutrition, Recette, Santé

Temps de lecture : environ 6 minutes Les probiotiques sont des organismes vivants essentiels pour une bonne digestion, telles que des bactéries ou des levures qui présentent des bienfaits pour… [Continuer la lecture]

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Recette de beurre végétal

par Jérôme le 04/01/201911/02/2020 dans Articles, Nutrition, Recette

Un gramme de n’importe quelle graisse (lipide) apporte le même nombre de calories, à savoir 9 kcal. Mais les effets sur notre organisme ne sont pas similaires. Nous avons besoin… [Continuer la lecture]

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