Un gramme de n’importe quelle graisse (lipide) apporte le même nombre de calories, à savoir 9 kcal. Mais les effets sur notre organisme ne sont pas similaires. Nous avons besoin de gras, pour la synthèse de nos hormones et à l’absorption de vitamines essentielles comme les vitamines A, D, E, K et certains sels de magnésium.
« Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis pour la vie ?? » Temps de lecture environ 9 minutes Le lait, surtout le lait de vache et tous ces dérivés… [Continuer la lecture]
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Vous souffrez de ballonnements, votre ventre est gonflé, vous faites pourtant attention à ce que vous mangez, mais rien de change. Comment s’en débarrasser et quels sont les remèdes? Comment… [Continuer la lecture]
